Voici quelques idées pour passer une bonne année 2016!
Prévoir une semaine ou un week-end "détox".
Un séjour au vert, face à l'océan ou en montagne, pour profiter de la neige, se dépayser et prendre soin de vous : une nourriture saine et équilibrée, du grand air...
Et encore mieux, pas de connection internet pour une "détox" digitale totale.
Bref, rien que du bonheur, pour se sentir bien et réfléchir à quelques résolutions et projets à mener en 2016!
Aller au boulot à vélo ou à pied une fois par semaine...
Profiter de la nature (même en ville) et voir les choses autrement, tout en faisant de l'exercice...
C'est bon pour la santé... et la planète!
Et si aller au boulot sans voiture n'est pas toujours possible, prendre l'habitude de sortir son vélo le week-end pour aller faire une course à 2 ou 3 km de chez soi est toujours envisageable.
Programmer une course...
A choisir en fonction de votre forme et de vos envies...
Une marche (une portion du chemin de Saint Jacques de Compostelle), un semi ou un marathon en France ou à l'étranger, une course à vélo, une descente en rafting...
Bien choisir ce projet, c'est aussi la garantie de se donner le coeur et le courage pour le faire.
Vous aurez ensuite plaisir à le préparer, mentalement et physiquement, avec certainement de beaux souvenirs à la clef et la satisfaction d'avoir mené un projet à son terme.
Skier et surfer!
Skier, ne serait-ce qu'une journée, pour contempler les pentes enneigées.
Pour les inconditionnels de l'eau, les mois d'hiver ne sont pas les plus propices pour surfer...
En attendant des conditions plus clémentes, vous pouvez toujours vous rendre sur votre spot favori avec un appareil photo... ou simplement profiter de la force de l'océan.
Rien de mieux pour se vider la tête!
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